Não param de surgir oportunidades, convites, planos e novos objetivos e continuas incapaz de desenvolver capacidades de omnipresença? CALMA! Tu não tens de estar em todo o lado… Mas podes, se quiseres.
O meu nome é Bárbara e sou trabalhadora-estudante-voluntária-júnior empresária-coordenadora de eventos-redatora com futuro. A minha semana tem BEM MAIS do que 40 horas! Frequentemente, perguntam-me: “Impossível, como é que consegues?”. Ao que eu respondo: “Conseguindo, querendo.”
Estar em todo o lado é difícil, mas mais difícil do que estar em todo o lado, é saber onde estar, com base nas tuas prioridades. O que é que é mais importante para ti? O que quer que seja, deve estar sempre acima de compromissos banais e de menor importância. Este é o primeiro passo para estares em todo o lado (que te importa estar).
A minha lista de prioridades segue, mais ou menos, esta estrutura: Emprego, Universidade, Voluntariado e Projetos Extracurriculares, mas, não quer dizer que esta lista não vá sofrendo alterações. A minha lista e a tua lista podem (e devem) ajustar-se ao teu estado de espírito e à tua saúde mental. Consistência é dar o nosso melhor todos os dias. Dar 1% hoje, 50% amanhã e 98% depois de amanhã é melhor do que dar 100% hoje e 0% nos próximos três dias. É impossível estares sempre a 100% em tudo. Isso é irrealista. É aqui que também entra o equilíbrio. Faz o que te faz bem, na quantidade adequada. Tudo o que é demais é exagero.
Existem várias estratégias, que te podem ajudar a gerir, de uma forma eficaz, o teu tempo. As minhas favoritas são: estabelecer objetivos gerais e específicos (a curto e médio prazo), listas de tarefas diárias e time-blocking (organizar TODA a minha vida em blocos de tempo, no Google Calendar, para saber o que tenho de fazer, quando tenho de fazer, durante quanto tempo tenho de fazer e ao longo de quanto tempo - dias, semanas, meses, anos)... Isto não só me permite estar organizada e alinhada com os meus objetivos, como também me permite visualizar os blocos de tempo que tenho livres para adicionar outras atividades mais lúdicas ou que me permitam simplesmente existir.
Ter uma agenda preenchida pode ser um desafio, mas muitas pessoas, tal como eu, conseguem fazê-lo através de uma combinação equilibrada de organização, definição de prioridade, flexibilidade e disciplina.
Aprende a dizer NÃO, quando necessário. Dizem que quem corre por gosto não cansa e, se fores como eu, és atarefad@ porque realmente gostas de tudo o que fazes, mas a verdade é que é crucial reservar tempo para cuidares de ti e descansares – isto inclui a saúde física e mental, sendo recomendado que incorpores atividades relaxantes e prazerosas na tua rotina diária.
"All work and no play makes Jack a dull boy" 🪓 é um velho provérbio que significa que, sem tempo livre das suas responsabilidades, uma pessoa torna-se aborrecida e enfadonha. E ninguém quer ser aborrecido e enfadonho, não é verdade?
Sair faz-te bem? Sai. Estar com os teus amigos faz-te bem? Está com os teus amigos. Ler faz-te bem? Lê. Viajar faz-te bem? Marca aquele voo que andas a adiar marcar há meses... Uma boa gestão de tempo, também passa por não sentirmos a necessidade de estar, constantemente, a olhar para o relógio, com medo de nos atrasarmos ou com a ânsia de termos de ir embora.
Não deixes que o que fazes com o teu tempo (ou a falta dele) te defina. Não é por não teres tempo para (mais) nada que és melhor, pior ou diferente dos outros. Antes de querermos ser as pessoas que “estão em tudo”, devemos ser as pessoas que conseguem estar em tudo o que nos é importante.
Tu não tens de estar em todo o lado… Mas podes, se quiseres.